DESCUBRA COMO PARAR DE SOFRER DE ANSIEDADE EM MENOS DE 30 DIAS, SEM REMÉDIOS OU ANOS DE TERAPIA!
Com técnicas simples e práticas, baseadas na psicologia e neurociência, recupere o equilíbrio emocional e volte a viver tranquilamente.
DESCUBRA COMO PARAR DE SOFRER DE ANSIEDADE EM MENOS DE 30 DIAS, SEM REMÉDIOS OU ANOS DE TERAPIA!
Com técnicas simples e práticas, baseadas na psicologia e neurociência, recupere o equilíbrio emocional e volte a viver tranquilamente.
• Você acorda no meio da noite, com a cabeça cheia de preocupações intermináveis?
• Tenta relaxar depois de um dia cansativo, mas não consegue desligar a mente?
• Promete a si mesmo que vai passar mais tempo com a família, só que a ansiedade te afasta do momento?
• Trava quando precisa tomar uma decisão simples, porque sua mente está sempre pensando no pior?
...
Não importa o desafio, você sabe que algo precisa ser feito, senão a ansiedade sempre volta e ataca novamente a sua vida, acabando com a sua paz e tranquilidade.
Superar a ansiedade não é da noite pro dia, precisa de empenho e dedicação. Mas o Método EquilibradaMente te guia, passo a passo, com técnicas simples e práticas, e ajuda você a recuperar o controle das suas emoções.
Isso sem passar anos fazendo terapia, nem tomando um monte de remédios com efeitos colaterais, que podem gerar dependência.
O Método EquilibradaMente
O Método EquilibradaMente é uma solução prática para ajudar você a controlar a ansiedade e transformar sua vida em já nos primeiros 30 dias.
Criado pela Psicóloga Carla Santarem, o curso combina técnicas fáceis de entender com estudos da psicologia e neurociência. Com exercícios simples e comprovados, o método ajuda a acalmar a mente e regular as emoções, trazendo resultados rápidos e duradouros.
Seja para quem lida com o estresse diário ou com ansiedade mais intensa, o Método EquilibradaMente oferece estratégias que podem ser aplicadas no dia a dia, sem necessidade de conhecimentos em psicologia.
Em pouco tempo, você vai sentir mais tranquilidade e equilíbrio, conseguindo viver de forma mais leve e feliz.
Sua trilha da liberdade
Passo 1 - Desvendando a Ansiedade
Descubra o que é realmente a ansiedade e suas causas, e como ela te afeta.
Passo 2 - Sinais
Aprenda a reconhecer os sintomas físicos, emocionais e comportamentais.
Passo 3 - Treinando o Detetive Cerebral
Domine técnicas práticas para lidar com os pensamentos que alimentam a ansiedade.
Passo 4 - Jornada da Liberdade
Aplique as ferramentas que você aprendeu para alcançar sua liberdade emocional.
Sua trilha da liberdade
Passo 1 - Desvendando a Ansiedade
Descubra o que é realmente a ansiedade e suas causas, e como ela te afeta.
Passo 2 - Sinais
Aprenda a reconhecer os sintomas físicos, emocionais e comportamentais.
Passo 3 - Treinando o Detetive Cerebral
Domine técnicas práticas para lidar com os pensamentos que alimentam a ansiedade.
Passo 4 - Jornada da Liberdade
Aplique as ferramentas que você aprendeu para alcançar sua liberdade emocional.
Presentes Exclusivos
Além do Método EquilibradaMente, você ganha acesso a 3 bônus incríveis, que irão potencializar ainda mais a transformação da sua vida!
1. As 7 Chaves da Autoestima
Fortaleça sua autoestima com exercícios simples, como a Carta de Autocompaixão e o Diário de Autocuidado. Você vai se valorizar mais, sentir-se confiante e conquistar seus objetivos com segurança.
2. Os 5 Pilares de Bem-estar
Melhore seu bem-estar com práticas fáceis, como desintoxicação digital e criação de um ambiente positivo. Esses hábitos vão trazer mais equilíbrio e ajudar você a enfrentar os desafios com tranquilidade.
3. As 7 Melhores Estratégias de Inteligência Emocional
Controle suas emoções com técnicas como escuta empática e comunicação assertiva. Isso vai melhorar seus relacionamentos e dar mais confiança para lidar com situações difíceis.
Garantia de Satisfação
Dentro do Método EquilibradaMente tem mais de 8 anos de experiência clínica e conhecimentos da TCC e Neurociência.
Se por algum motivo você conclua que o EquilibradaMente não se encaixa na sua vida, você pode solicitar a devolução total do seu dinheiro dentro de 7 dias após a data da sua compra.
Quem é Carla Santarem
Com mais de 8 anos de experiência em psicologia e especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociência, venho ajudando centenas de pessoas a superarem desafios emocionais e a encontrarem mais equilíbrio.
Minha paixão pela psicologia começou na adolescência e continua a me guiar no aprendizado e uso de métodos inovadores.
Valorizo o atendimento personalizado, oferecendo cuidado e atenção para cada paciente. Meu foco vai além de aliviar os sintomas; trabalho para promover um bem-estar duradouro, sempre buscando melhorar a vida dos meus pacientes.
Quem é
Carla Santarem
Com mais de 8 anos de experiência em psicologia e especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociência, venho ajudando centenas de pessoas a superarem desafios emocionais e a encontrarem mais equilíbrio.
Minha paixão pela psicologia começou na adolescência e continua a me guiar no aprendizado e uso de métodos inovadores.
Valorizo o atendimento personalizado, oferecendo cuidado e atenção para cada paciente. Meu foco vai além de aliviar os sintomas; trabalho para promover um bem-estar duradouro, sempre buscando melhorar a vida dos meus pacientes.
Perguntas Frequentes
• O que diferencia este método de outros materiais sobre ansiedade?
Este método combina mais de 8 anos de experiência clínica em Terapia Cognitivo-Comportamental com insights atuais da neurociência. Oferece uma abordagem única que é tanto prática quanto profundamente informativa, personalizada para atender a uma variedade de experiências individuais com a ansiedade.
• Posso esperar resultados imediatos com as técnicas do método?
Muitas das técnicas apresentadas são projetadas para fornecer alívio imediato em situações de ansiedade aguda. No entanto, os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e a eficácia a longo prazo é ampliada com a prática contínua.
• Este método é adequado para todos os níveis de ansiedade?
Sim, foi cuidadosamente elaborado para ser acessível e útil para pessoas com diferentes níveis de ansiedade, desde aqueles que enfrentam estresse cotidiano até indivíduos com transtornos de ansiedade mais graves.
• As técnicas do método são baseadas em evidências científicas?
Sim. Cada técnica e estratégia incluída é baseada em pesquisas científicas robustas e práticas clínicas comprovadas em psicologia e neurociência.
• Como posso aplicar as técnicas do método na minha rotina diária?
O método oferece estratégias práticas que podem ser facilmente integradas à sua rotina diária. Inclui exercícios breves e eficazes que podem ser realizados em qualquer lugar, a qualquer hora, para gerenciar a ansiedade no momento.
• Este método é recomendado para quem já está em terapia?
Sim, é um excelente recurso complementar para quem já está em terapia. As técnicas podem reforçar o trabalho realizado em sessões terapêuticas e proporcionar ferramentas adicionais para o manejo da ansiedade.
• Como o método pode ajudar no manejo da ansiedade a longo prazo?
O método não apenas fornece técnicas para alívio imediato, mas também estratégias e exercícios para fortalecer a resiliência mental, promover a autoconsciência e encorajar mudanças de hábitos que contribuem para o bem-estar a longo prazo.
• É seguro para adolescentes usarem as técnicas apresentadas?
As técnicas são seguras e apropriadas para adolescentes, mas recomendamos a supervisão ou orientação de um adulto, especialmente em casos de ansiedade severa.
• Quanto tempo leva para completar o método?
O tempo para completar o método varia de acordo com o ritmo de estudo e aplicação das técnicas para cada um. É projetado para ser estudado e revisitado conforme necessário, tornando-se um recurso valioso contínuo.
• Este método é acessível para quem não tem conhecimento prévio em psicologia?
Sim, foi desenvolvido para ser facilmente compreendido, independentemente do seu conhecimento prévio em psicologia. O foco está em tornar a informação e as técnicas acessíveis a todos.
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